Consejos en Tiempo de Pandemia: Alimentación


La Organización Mundial de la Salud publicó ya a fines de marzo unos consejos, enfocando lo mismo que postulamos de parte de Sedec: hay que cuidar la salud física, la salud mental y el sistema inmunológico. Y para eso, la alimentación es importantisimo.

La mayoría de nosotr@s está en casa, sin moverse mucho, probablemente comiendo más de lo necesario y más comida chatarra y/o azucarada de lo recomendable. Una desintoxicación no nos vendrá mal.
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. En este sentido: buen provecho con los batidos!

Siempre se escucha que hay que evitar el consumo exagerado de azúcar refinado. No es solamente por un tema de calorías y diabetes. El azúcar es una de las substancias que acidifican nuestro cuerpo. Si los tejidos se acidifican, se inflaman con más facilidad y también son mas vulnerables para infecciones.
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. En este sentido: buen provecho con los batidos!

La recomendación es, no comer carne todos los días, alimentarse 2-3 veces por semana con platos vegetarianos. Para abastecerse con suficiente proteínas, podemos preparar batidos específicos para este fin. Los veganos remplazan el huevo, yogúr, leche de vaca y/o la miel por productos vegetales.
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. En este sentido: buen provecho con los batidos!

Seguimos con el tema, que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.
Así como hay hierbas medicinales, también hay muchos alimentos que refuerzan el sistema inmunológico y apoyan la salud en general.

Seguimos con el tema, que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.
Así como hay hierbas medicinales, también hay muchos alimentos que refuerzan el sistema inmunológico y apoyan la salud en general.

Seguimos con el tema, que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.
Así como hay hierbas medicinales, también hay muchos alimentos que refuerzan el sistema inmunológico y apoyan la salud en general.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *